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又是一年端午節(jié)

，在這個(gè)古老的隆重的傳統(tǒng)節(jié)日里
，民間有很多的慶祝活動(dòng)
，飲食上也是可以大快朵頤
，比較常見(jiàn)的飲食和活動(dòng)就是吃粽子和賽龍舟。TH型斗式提升機(jī)廠家提醒大家在慶祝節(jié)日的時(shí)候
，不要忘記保養(yǎng)自己的身體
。


1、端午節(jié)濕熱漸盛

，是皮膚病多發(fā)的季節(jié)
，為了保養(yǎng)身體，我們可以將菖蒲
、生艾葉
、佩蘭等香草混合，煎水洗澡
，這樣不僅能夠解熱清暑
、化濕健胃，還可以預(yù)防感冒
，防止蚊蟲(chóng)的叮咬
。

2、端午節(jié)的餐桌上美食眾多

，如果吃粽子的話
，可以吃用糯米與紅豆包的粽子
，有助于清利濕熱;咸鴨蛋也要必備，可以滋陰養(yǎng)肺
。

3

、TH型斗式提升機(jī)廠家表示艾草是非常好的，可以避風(fēng)寒濕邪
，預(yù)防傳染病的發(fā)生和傳播
。菖蒲是能夠防疫驅(qū)邪的，具有宣氣逐痰
、解毒
、殺蟲(chóng)的功效。

4

、粽子這樣的美食是非常適合在初夏季節(jié)里食用的
，特別是端午節(jié)這天，如果不吃一口粽子
，端午節(jié)是不完整的
。糯米益氣健脾，開(kāi)胃消食
。包粽子的葦葉可以清熱生津
、竹葉可以利尿排毒。

端午節(jié)

5

、很多人喜歡在端午節(jié)喝上幾口雄黃酒
，TH型斗式提升機(jī)廠家提醒大家，雄黃屬于有毒類(lèi)的重要
，飲用的時(shí)候要慎之又慎
。不過(guò)我們可以喝上幾口其他的藥酒，端午節(jié)制作藥酒的原料一般是艾和菖蒲
，用這類(lèi)原料制成的藥酒是比較健康的。

6

、端午節(jié)可以掛香囊
，預(yù)防傳染病，古代傳統(tǒng)的香囊里一般會(huì)有中藥
，像是蒼術(shù)
、川芎、藿香
、艾葉
、吳茱萸、菖蒲
、山柰
、甘松
、靈香草、冰片
、白芷等
，這些藥物是可以散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃
、理氣止痛
、通九竅的，所以你值得擁有
。

以上就是關(guān)于端午節(jié)保養(yǎng)身體的小奧妙